左卵巢囊肿30mm属于较大的囊肿，可能需要手术治疗。建议及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。

左卵巢囊肿的超声检查用于评估囊肿的位置、大小和形态，以确定其性质。囊肿30mm意味着囊肿较大，可能需要进一步的影像学检查或手术治疗。30mm的左卵巢囊肿可能导致月经不规律、腹痛等症状，甚至有恶变的风险。这可能是由于激素失衡引起的卵泡发育异常所致。针对30mm的左卵巢囊肿，可采用药物治疗如非甾体抗炎药或促黄体生成素释放激素类似物。对于良性囊肿且无症状者，可通过定期复查监测囊肿变化。

患者应避免剧烈运动，以免加重腹痛或导致囊肿破裂。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，有助于减少囊肿恶变的风险。