骨密度大不一定体重就重。

骨密度反映了骨骼中矿物质含量，与骨骼强度有关，与体重之间的关系取决于个体的骨骼大小以及身体脂肪分布。

对于相同身高的人而言，骨密度越高，其骨骼越粗壮，可能看起来会比骨密度低的人稍微偏重一些，但这并不代表他们的整体体重一定会增加。

如果存在肌肉发达或体脂率较低的情况，则骨密度高可能导致体重增加不明显。

需要注意的是，体重管理不仅涉及骨骼健康，还应考虑全身肌肉量、体脂比例等因素。建议定期进行身体成分分析，以全面了解体重变化的原因。