备孕可以适量喝奶茶。

备孕期适当喝奶茶通常不会产生不良影响，但不宜过多食用，因为奶茶中含有的茶多酚和咖啡因可能会导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量，而充足的睡眠对于备孕期间的身体恢复至关重要。

在备孕期间，如果存在贫血、高血压等疾病，则不建议过量饮用奶茶。因为奶茶中的糖分和脂肪含量较高，长期大量摄入可能导致体重增加，进而加重病情。

处于备孕期的女性应注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物或饮品，确保身体获得足够的营养支持生殖健康。