腰椎退变可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、功能锻炼、矫形器使用、针灸等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰椎退变引起的疼痛。适用于急性期缓解轻度至中度腰椎退变引起的疼痛及活动受限。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、电刺激等手段促进局部血液循环，放松肌肉，缓解症状。
对于无禁忌证者，可作为优选方案，在门诊条件下实施。
3.功能锻炼
功能锻炼包括腰部核心肌群训练，如燕飞式动作，以增强脊柱稳定性。此措施适合所有患者在医生指导下进行，旨在改善脊柱功能，延缓病情进展。
4.矫形器使用
矫形器可以提供稳定性和支撑力，有助于纠正姿势异常，减轻脊柱负担。主要用于存在明显脊柱侧弯或姿态不正导致不适的情况。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫。针对慢性腰痛或因气滞血瘀所致的腰椎退变性疼痛有效。
腰椎退变是一种常见的老年疾病，建议定期进行适度运动，如太极拳、太极剑等，以维持关节灵活性和肌肉力量。同时注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，以减少腰椎负担。
