小孩子老是发烧吃什么补充抵抗力

小孩子老是发烧可以考虑食用鸡蛋、牛奶、菠菜、西兰花、虾仁等食物来补充营养，但需要注意的是，食物并不能直接治疗发烧，如果发烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。

适当的摄入能够促进机体新陈代谢，维持身体健康状态，减少感染概率。

2.牛奶

牛奶富含钙质及维生素D，可帮助建立坚固的免疫防线。每日适量饮用可改善体质、提高抗病能力，并促进儿童骨骼健康。

3.菠菜

菠菜中含有的叶绿素和多种抗氧化成分具有一定的抗炎作用，能辅助降低体温。长期食用菠菜有利于维持体内电解质平衡，从而增强身体对疾病的防御能力。

4.西兰花

西兰花富含维生素C和纤维素，这些营养素有助于增强机体的自然防御机制。经常食用西兰花可以帮助维持良好的消化系统功能，进而支持整体健康状况。

5.虾仁

虾仁属于高蛋白低脂肪食品，其优质蛋白有助于提升机体免疫力。适当进食虾仁可作为轻食补充能量，但不宜过量以免引起胃肠道不适症状。

需要注意的是，在孩子出现反复发热的情况下，家长应避免盲目为其补充营养。必要时需及时就医进行针对性处理措施，如血常规检查等。