嘴巴老是长疱疹可能是由疱疹病毒感染、自身免疫性疾病、遗传易感性、维生素缺乏、压力导致的免疫功能下降等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.疱疹病毒感染

当机体感染水痘-带状疱疹病毒时，可能会出现反复发作的皮肤、黏膜成簇水疱，伴有疼痛。

因为水痘-带状疱疹病毒具有潜伏期长、容易复发的特点。患者可以在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦胶囊等。

2.自身免疫性疾病

自身免疫性疾病会导致身体产生针对口腔内壁细胞的攻击性抗体，引起反复发作的口腔溃疡。例如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等都可能伴随口腔溃疡的症状。患者需要在专业医师指导下通过口服免疫调节剂来控制病情，如甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等。

3.遗传易感性

由于家族中有人患有疱疹性口炎，因此后代患病的风险增加。这种疾病通常表现为口腔黏膜上的小水疱，可能是由单纯疱疹病毒引起的。患者可以遵医嘱使用抗病毒药膏进行局部治疗，如阿昔洛韦乳膏、炉甘石洗剂等。

4.维生素缺乏

维生素B族缺乏可能导致口腔黏膜修复能力减弱，易发生口腔溃疡。补充维生素B群可以帮助改善症状。建议适量食用富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉和绿叶蔬菜；必要时可咨询营养师制定补充方案。

5.压力导致的免疫功能下降

长期的心理压力会使机体处于应激状态，影响免疫系统的正常功能，降低抵抗力，从而增加感染风险。缓解压力的方法包括运动锻炼、冥想放松以及社交活动；心理咨询服务也可提供有效的压力管理技巧。

针对反复发作的疱疹，建议定期进行血液学检查以评估免疫状态，同时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于增强免疫力，减少疱疹的发生。