膝盖扭到了走不了路了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。主要用于稳定不稳定关节，如踝关节、膝关节等，在急性期后使用。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。此类药物可用于轻度至中度的急性期疼痛管理，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到消炎镇痛的目的。此方法常用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病引起的关节疼痛及活动受限。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像机和器械观察并清除关节内的异常组织，恢复关节功能。主要针对反复发作的韧带损伤、半月板撕裂等导致的长期关节不稳或功能障碍的情况。

在处理膝盖扭伤时，应立即停止任何可能导致进一步伤害的活动，建议患者卧床休息，同时抬高患肢，促进血液回流，有利于肿胀的消退。