外踝骨折四十天恢复行走可以采取中医推拿、关节功能训练、弹性绷带固定、止痛药物、中药外敷等治疗措施。
1.中医推拿
中医推拿通过手法作用于经络穴位，调节气血流通，促进骨折愈合。适用于骨折初期肿胀消退后，以活血化瘀、舒筋通络为目的的康复阶段。
2.关节功能训练
关节功能训练旨在提高肌肉力量和灵活性，预防僵硬和挛缩。适用于骨折愈合期，需要逐步恢复关节活动度和日常功能的情况。
3.弹性绷带固定
弹性绷带固定提供稳定支撑的同时允许关节活动，有助于促进血液循环。适用于外踝骨折处于稳定状态时，需限制运动但不影响日常活动的情况。
4.止痛药物
止痛药物可缓解骨折引起的疼痛，改善患者舒适度，利于休息和康复。在骨折急性期或剧烈活动后使用，根据医嘱选择非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.中药外敷
中药外敷利用药材的温热效应和药理作用，促进局部血液循环，加速骨折愈合。主要在骨折后期使用，在医生指导下配制外敷方剂，并按疗程使用。
在骨折恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
