打疫苗胳膊疼可以采取非甾体抗炎药、热敷、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。

此类药物适用于轻至中度肌肉酸痛及关节不适的情况。

2.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。建议使用热水袋或暖贴进行局部加温。此方法适合在接种后立即实施以减轻手臂不适感。

3.针灸

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，从而舒缓因注射引起的局部肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员执行，在特定穴位上刺入细针。针灸常用于改善术后或注射后身体局部的不适症状。

在处理接种疫苗后手臂疼痛时，应避免过度活动受影响区域，以免加重不适。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应及时就医咨询。