肛门指检一般建议每年至少进行一次，尤其是有相关疾病或家族史的女性。

肛门指检是简便易行且无创的检查方法，能帮助发现常见疾病如痔、息肉、肿瘤等，并评估其严重程度及治疗效果；此外还可以辅助诊断某些少见但严重的疾病如巨球蛋白血症等。由于上述提及的疾病都可能对生活造成较大影响甚至危及生命，因此建议此类人群每年进行一次肛门指检以早期发现并及时处理相关问题。

对于没有结直肠癌家族史的人群，可以适当延长至每两年进行一次肛门指检。因为这类人群中发生结直肠癌的风险较低，定期筛查有助于早期发现病变。

肛门指检是一种简单有效的初步筛查手段，适用于所有年龄段的女性。在进行此项检查时应保持放松，避免紧张情绪导致肌肉收缩影响结果准确性。