腰椎4/5节段的间盘脱出一般不能自愈，需要积极干预以减轻症状并防止进一步恶化。

腰椎4/5节段的间盘脱出是由于椎间盘退行性变或外伤引起的，如果不及时治疗，可能会导致神经功能障碍和持续的背部疼痛。此外，随着年龄的增长，椎间盘的水分丢失和纤维环的退化会加速，这使得已经存在的间盘脱出更加难以自愈。因此，对于存在腰椎4/5节段间盘脱出的患者，建议尽早进行专业评估和治疗，以减少并发症风险。

针对腰椎间盘突出的治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射以及手术等。

选择合适的治疗方法需考虑患者的病情严重程度和身体状况。

在处理腰椎间盘突出时，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰部负担；同时注意保持良好的姿势，有助于缓解症状并促进康复。