冈上肌肌腱钙化的患者，平时应注意避免肩部过度活动，还应注意局部保暖，并注意控制饮食，配合针灸、热敷等方式进行治疗，以帮助改善病情，缓解不适症状。
1、避免肩部过度活动：冈上肌肌腱钙化主要是由于冈上肌腱长期、反复受到牵拉或者外伤，导致冈上肌肌腱出现无菌性炎症，逐渐形成钙化。患者平时要注意避免肩部过度活动，以免加重局部钙化，导致冈上肌肌腱功能障碍;
2、注意局部保暖：由于冈上肌肌腱钙化容易在受凉后引起血管收缩，血液循环下降，导致局部发冷、疼痛，建议患者注意保暖，避免凉水刺激，以免导致病情加重;
3、注意控制饮食：冈上肌肌腱钙化的患者平时还要注意饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，同时还要避免抽烟、喝酒。因为辛辣、刺激性的食物可能会刺激局部，导致病情加重;
4、针灸、热敷：冈上肌肌腱钙化的患者可以到医院针灸推拿科，进行局部针灸、热敷治疗，通过刺激穴位，加速血液循环，帮助改善局部钙化的症状。
除此之外，冈上肌肌腱钙化的患者还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，避免情绪过度紧张、焦虑。如果患者病情持续加重，应及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗，不可自行用药或者拖延病情，以免导致病情加重。