乳腺增生和乳腺囊肿均为良性疾病，一般不严重，及时发现和治疗可有效控制病情发展。
这两者都属于乳腺组织的良性病变，不会像恶性肿瘤那样快速扩散和转移。尽管它们可能引起不适症状，但通过定期检查和适当的医疗干预，如手术切除，通常可以得到有效管理。
如果患者有家族史或个人存在激素水平异常、长期精神紧张等情况，则可能会增加患乳腺增生和乳腺囊肿的风险。此外，过度摄入咖啡因也可能刺激乳腺细胞增长，从而诱发上述疾病的发生。
针对乳腺增生和乳腺囊肿，建议患者定期自我检查乳房健康，并在医生指导下采取适宜措施预防风险因素，以减少疾病进展的可能性。
