手腕软骨损伤可以采取中药疗法、物理疗法、关节保护、功能性锻炼、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医师根据患者体质开具方剂，如四君子汤、活血止痛胶囊等，以补气养血、活血化瘀为原则。每日服用一定剂量。适用于轻度至中度的手腕软骨损伤，旨在促进血液循环及软组织修复。
2.物理疗法
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以缓解肿胀和疼痛。具体使用时间依医嘱而定。此方法适合各阶段的软骨损伤患者，在家中即可实施。
3.关节保护
通过佩戴支具或石膏固定来限制关节活动，防止进一步损伤，通常需要持续数周。对于急性期或手术后恢复期患者有帮助，可减少关节负担。
4.功能性锻炼
在专业康复师指导下进行针对性的功能性训练，如腕关节稳定性练习，以增强肌力和灵活性。针对所有类型的软骨损伤，旨在提高关节功能和生活质量。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能减轻炎症反应和缓解疼痛，按处方规定频率口服。用于缓解急性期的剧烈疼痛和炎症反应。
患者应避免摄入可能加剧胃肠道副作用的食物，如辛辣食品。在治疗期间，应定期复查以监测软骨损伤的恢复情况，并遵循医生建议调整生活习惯和运动强度，以促进软骨健康。
