小儿腹泻可以食用小米粥、蒸蛋黄、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗腹泻。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充因腹泻流失的水分和电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。

适量食用有助于缓解腹泻症状，改善胃肠功能。

2.蒸蛋黄

蒸蛋黄含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以为腹泻患儿提供必要的营养支持，促进肠道黏膜修复。但不宜过量食用，以免引起腹胀或加重腹泻。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，因此不建议腹泻患者食用。香蕉中含有较多的钾元素，可导致体内电解质紊乱，严重时甚至会出现抽搐的现象。

4.苹果泥

苹果属于碱性食物，且含有鞣酸、有机酸等物质，能起到收敛的作用，从而达到止泻的目的。但是要避免空腹吃苹果，否则可能会刺激胃肠道，引起不适症状。

5.白米饭

白米饭是常见的碳水化合物来源，对于腹泻患者来说，适当摄入可以帮助恢复体力并稳定血糖水平。然而过多摄入可能导致肠蠕动加快，加剧腹泻症状，所以需控制摄入量。

腹泻期间，家长应注意调整孩子的饮食结构，避免油腻、辛辣食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以减轻胃肠负担。同时密切观察孩子病情变化，若持续高热不退或出现脱水征象，则需要及时就医治疗。