打呼噜可以考虑采取面部穴位按摩、中药外敷、鼻腔通气道置入术、舌根肌肉射频消融术、口腔矫正器使用等方法进行治疗。如果打呼噜伴有呼吸暂停或日间嗜睡，应尽快就医以排除睡眠呼吸暂停等严重疾病。
1.面部穴位按摩
通过按压迎香、人中等穴位来缓解呼吸不畅的症状。此方法适合因睡眠姿势不当引起的暂时性打呼噜。
2.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加适量醋调匀，敷于印堂穴处。主要针对肺胃积热所致的打鼾有效。
3.鼻腔通气道置入术
在局部麻醉下将定制好的通气道放置于患者软腭与咽后壁之间以保持上气道开放。对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合症有良好效果。
4.舌根肌肉射频消融术
利用高频电流使射频针头产生高温，对舌根组织进行烧灼处理。适用于肥胖导致舌根肥大引起打呼噜的情况。
5.口腔矫正器使用
佩戴定制的口腔矫正器可以纠正牙齿咬合异常，改善呼吸道通畅度。适用于因牙齿畸形引起的打呼噜问题。
打呼噜是一种常见的睡眠障碍，如果上述治疗无效或症状持续存在，建议及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。
