来例假能喝枸杞水吗

来例假可以适量喝枸杞水。

来例假期间，女性体内激素水平变化较大，容易出现乏力、食欲不振等症状。枸杞中含有的糖类、氨基酸、微量元素等成分，可为身体提供必要的能量和养分，改善上述症状。此外，枸杞中的某些成分还具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻经期皮肤暗沉等问题。

如果患者对枸杞过敏，则不能饮用，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。

月经期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间，并做好个人卫生工作。