针对耳鸣睡觉的音乐，实际上并没有特别有效的音乐。耳鸣可由多种因素造成，如神经性耳鸣、中耳炎、耳道异物、老年性耳聋等，需根据具体原因采取相应的治疗措施。
1、神经性耳鸣：睡眠不足、熬夜、疲劳、精神紧张、压力大等，均为造成耳鸣的诱因。针对此种耳鸣，主要需解决诱因，保证作息规律、避免熬夜、缓解压力等。此外，可遵医嘱使用改善循环和营养神经的药物，如甲钴胺片、银杏叶片等进行治疗，同时配合心理疏导，可使症状好转;
2、中耳炎：常见急性化脓性中耳炎，由于感染导致中耳腔内有渗出，表现为耳鸣、听力下降等症状。在治疗方面，可遵医嘱使用抗生素抗感染治疗，如头孢克肟分散片。疼痛严重时可使用镇痛药，如布洛芬缓释胶囊，也可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴耳液进行治疗;
3、耳道异物：如耳道耵聍、耳道飞虫刺激耳道壁以及鼓膜，均可诱发耳鸣，在睡觉时平卧时异物位置移动可导致耳鸣加剧。取出异物后即可缓解症状，或可遵医嘱使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液;
4、老年性耳聋：是由于老年人器官老化、功能衰退造成的听力损失，在白天嘈杂环境中听力尚可。针对此种情况，一般需使用助听器提高听力，并配合针灸、高压氧舱等治疗。
除上述情况外，还可能是精神疾病导致，如抑郁症，此时可遵医嘱使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片。日常生活中需注意心理护理，消除紧张情绪，对于睡眠质量较差者，可在睡前饮用一杯热牛奶助眠。若长期出现睡眠质量差的现象，并伴有其他不适症状，建议及时到医院就诊检查，明确病因后积极配合医生治疗。
