睡醒起来头晕想吐可能是睡眠障碍、贫血、高血压、脑供血不足、内耳疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，进而影响大脑功能和血压控制，引起醒来时头晕、恶心等症状。睡前使用电子产品、过度饮酒等可能加重睡眠障碍的情况，建议建立规律作息时间，减少酒精摄入量。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致身体组织缺氧。当头部供氧不足时，会引起眩晕和恶心的症状。铁缺乏性贫血可通过口服铁剂进行补充，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。

3.高血压

高血压状态下，血管壁压力增高，颅内压也随之升高，压迫脑部神经和血管，从而出现头晕、头痛等症状。患者可在医生指导下服用降压药物缓解不适症状，例如硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等。

4.脑供血不足

脑供血不足会导致大脑缺血缺氧，使脑部血管收缩痉挛，引起眩晕、恶心等症状。可遵医嘱使用抗血小板聚集药改善循环状态，常用有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。

5.内耳疾病

内耳疾病包括梅尼埃病、突发性耳聋等，这些疾病会影响内耳平衡器官的功能，导致头晕、恶心等症状。患者可以遵照医生的意见通过鼓室通气管置入术、镫骨插柱术等方式来改善病情。

针对头晕、恶心的症状，建议进行头颅MRI、前庭功能测试以及血糖水平检测以排除其他潜在原因。日常生活中注意保持充足睡眠，避免长时间处于空气不流通的环境。