腰部一侧神经痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘减压术、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的腰部神经痛。

非甾体抗炎药适用于急性期腰部神经痛，但长期使用需谨慎，并注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰部神经痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张状态。 肌肉松弛剂主要用于治疗由腰肌劳损导致的局部肌肉紧张所致的腰部神经痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，从而止痛。是一种针对腰部神经痛的微创手术。 神经阻滞通常在门诊条件下进行，患者可在医生指导下选择合适的麻醉方式。

4.椎间盘减压术

椎间盘减压术通过去除压迫神经根的椎间盘组织来缓解腰部神经痛。属于开放性手术，在全麻下进行。 该手术主要针对持续且严重的腰部神经痛，尤其是由于椎间盘突出引起者。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解腰部神经痛。操作包括选取特定穴位，使用细针刺入人体，保持数分钟。 针灸适合慢性腰部神经痛患者，可作为辅助治疗手段。

在治疗腰部一侧神经痛时，应避免剧烈运动以减少脊柱负担，同时建议采取适当的康复训练，如燕飞动作，以增强背部肌肉力量。