总是积食不消化可能是饮食不当、脾胃虚弱、慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、幽门螺杆菌感染等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

由于长期暴饮暴食、食用过多油腻食物等导致食物堆积于肠胃中，无法及时被消化吸收。

患者可适当进行运动如散步促进肠道蠕动和血液循环，改善不适症状。

2.脾胃虚弱

脾胃虚弱可能导致消化功能减弱，出现积食不消化的情况。可通过服用健脾消食片、参苓白术散等药物来缓解症状。

3.慢性浅表性胃炎

慢性浅表性胃炎会导致胃黏膜受到炎症刺激，影响食物的正常消化吸收，从而引起积食不消化的症状。可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，减轻炎症反应，进而缓解积食不消化的现象。

4.功能性消化不良

功能性消化不良是指消化系统无器质性病变，但经常出现上腹部疼痛、餐后饱胀、食欲减退等症状。这些症状可能会影响食物的正常消化过程，导致积食不消化。针对此病可以遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，能增加胃肠道蠕动，减少食物在体内的停留时间，从而改善积食不消化的情况。

5.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染会引起胃黏膜炎症和损伤，降低胃部的消化能力，从而导致食物在胃中滞留过长时间而难以消化。根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，在医生指导下应用阿莫西林胶囊、克拉霉素分散片等抗生素类药物联合胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜的药物进行治疗。

建议定期复查以监测病情变化，还可通过胃镜检查进一步评估胃黏膜状况。日常生活中注意调整饮食习惯，避免过度进食高脂肪、高纤维食物，有助于改善消化问题。