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最近工作遇到了一些事情,再加上家庭的琐事,感觉自己很压抑,经常凌晨四点多就醒了,怎么也睡不着,白天也没有精神,我该怎么办?

2021-05-10 西安脑康心理康复医院
黄金贤医生回答

你好,根据你现在说的情况,判断你主要是由于心事过重而影响到了自己的睡眠质量,建议最好到专科医院的心理咨询科去接受心理辅导。因为每个人的抗压能力都是有限的,所以在自己承受不了的情况下,一定要选择一种合适自己的排解方式,要重视,不要让小病拖成大病。

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西安脑康心理康复医院

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