贫血者不建议登山，贫血者一般会有乏力、易疲劳、头晕、头痛、耳鸣、胸闷、心悸、气短等症状，如果此时爬山，可能会导致症状加重，不利于身体健康。
贫血者体内的红细胞数量低于正常范围，会导致身体携氧能力下降，各个组织器官会出现缺氧的情况。爬山虽然能够锻炼身体，但是如果贫血者爬山，可能会因为体力消耗过多，导致头晕、头痛、耳鸣等不适症状加重，而且会增加心脏的负担，导致身体的负担加重，不利于贫血者的病情恢复。此外，如果贫血者存在严重的肝脏疾病、肾脏疾病、骨髓造血系统疾病，如再生障碍性贫血、白血病等，此类患者也不可以去爬山，以免导致病情加重，不利于身体健康。
如果想要爬山，可以去往医院的内科就诊，完善血常规等检查，以明确自身情况，如果确诊为贫血，患者可在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等药物治疗，还可使用叶酸片治疗，以改善贫血的情况。
