可以通过牙齿颜色、牙齿敏感度以及是否有疼痛感来初步判断牙齿是否损伤牙髓。

牙齿颜色：正常的牙髓含有丰富的血管和神经细胞，能够保持牙齿的健康状态，使牙齿呈粉红色；而受损的牙髓会引发炎症，导致牙髓充血，进而引起牙齿变色。

牙齿敏感度：未损伤牙髓的牙齿在接触到过冷或过热的食物时

不会感到敏感；而受损的牙髓会引起牙本质小管暴露，增加牙齿的敏感性。

是否有疼痛感：正常情况下，牙髓处于封闭的空间内，没有外界刺激时不会产生疼痛；但是一旦牙髓受损，可能会引起剧烈的疼痛，尤其是在进食冷热食物时更为明显。

此外，还可以观察是否存在牙龈肿胀、出血等症状，以进一步评估牙髓状况。

建议定期进行口腔检查，尤其是对于存在龋齿或其他口腔疾病的患者，以便及时发现并处理潜在的牙髓问题。