创伤后遗症可能表现为焦虑、抑郁、回避行为、睡眠障碍、闪回等症状，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑

当个体经历到威胁性事件时，中枢神经系统会处于高度激活状态，导致交感神经兴奋和肾上腺素等激素的释放，进而引发焦虑。

焦虑可能出现在任何时间，且强度不一，与特定的情境无关。

2.抑郁

创伤后遗症可能导致个体持续存在压力反应，大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺、去甲肾上腺素等功能异常，从而出现抑郁症状。抑郁常伴随情感低落、兴趣减退等症状，这些情绪变化通常与过去的创伤经历有关。

3.回避行为

创伤后遗症患者为了避免再次遭遇伤害，可能会主动回避与创伤相关的人、事、物，以减少心理上的痛苦。这种回避行为可能表现为不愿意谈论或接触与创伤相关的话题或场所。

4.睡眠障碍

创伤后应激障碍会导致个体脑内神经递质失衡，影响睡眠调节通路的功能，进而引起失眠或过度睡眠等睡眠障碍。睡眠障碍可能包括入睡困难、多梦易醒等情况，这些都可能是由于创伤后应激障碍引起的。

5.闪回

创伤后遗症患者的记忆系统可能出现错误储存或提取信息的现象，此时个体可能会在无预警下体验到与创伤事件相似的感觉或情景再现。闪回可能突然发生，让个体感觉自己回到了过去，伴随着强烈的生理反应，如心悸或出汗。

针对创伤后遗症的症状，建议进行心理咨询或心理评估，以明确诊断。治疗措施可能包括认知行为疗法或眼动脱敏再处理技术。患者平时应注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息，避免过度的精神压力，有助于促进身体恢复。