不建议自行挤压痘痘。

自行挤压可能会导致炎症扩散、色素沉着等不良后果，甚至可能在日后留下痘印或疤痕。若处理不当还可能导致细菌进入血液引起败血症，严重时甚至会导致脑膜炎、心内膜炎等疾病的发生。因此，为了避免不必要的并发症，应尽量避免自行挤压痘痘。

对于已经成熟的白头粉刺或者丘疹型痘痘，可以使用消毒后的针尖轻轻挤压，但必须严格遵守无菌操作原则以减少感染风险。

痤疮患者平时应注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，并注意均衡饮食，避免高糖食物摄入过多，以免加重病情。