14岁带牙套的时长因人而异，通常在2-3年之间。矫正难度越大，时间越长；反之则相对较短。

14岁带牙套一般是指使用固定矫治器进行牙齿矫正，通常需要2-3年的时间。14岁处于青少年生长发育的高峰期，此时进行牙齿矫正，牙齿移动速度较快，可以缩短矫正时间。如果矫正难度较大，如存在咬合不正、牙齿拥挤等问题，或者患者依从性较差，未能按时佩戴牙套或进行定期复查，可能会延长矫正时间。

在进行牙齿矫正期间，患者应保持良好的口腔卫生，避免过硬或粘性食物，以减少牙套损坏和牙齿移位的风险。