骶髂关节炎平躺久了很难翻身

骶髂关节炎患者平躺久了很难翻身可能是由于关节积液、肌肉痉挛等原因引起的。

关节积液：骶髂关节炎时，炎症刺激周围组织，可能导致关节腔内液体分泌增多，形成积液。积液压迫神经末梢，可引起疼痛，使患者难以改变体位，因此平躺久了也难以翻身。

肌肉痉挛：长时间处于同一姿势容易导致肌肉

疲劳和紧张，对于存在骶髂关节炎的患者而言，炎症因子进一步刺激局部肌肉，使其更容易发生痉挛，此时也会增加疼痛感，影响翻身动作。

此外，还应考虑是否存在腰椎间盘突出症等并发疾病。此类疾病的病因主要是椎间盘退变或损伤，压迫邻近的神经根，进而引发腰部疼痛和活动受限的症状。

针对骶髂关节炎患者的护理需注意避免久坐久站，以减少关节负担，并建议采取适当的物理疗法如热敷或针灸来缓解不适症状。