来例假大腿肌肉酸痛可能是雌激素水平变化、缺钙、腰椎间盘突出、腰肌劳损、外伤导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.雌激素水平变化

女性月经期间体内雌激素水平下降，导致肌肉张力增加和代谢率降低，引起肌肉疲劳和疼痛。可以通过补充维生素D和钙质来缓解症状。

2.缺钙

缺钙会导致骨骼密度降低，易发生骨折，同时也会使肌肉兴奋性增高，从而出现痉挛、抽搐等现象。建议患者可以多吃一些含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等。必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部和下肢放射性疼痛，导致大腿肌肉酸痛。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，严重者需考虑微创介入治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。

4.腰肌劳损

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉纤维的慢性损伤，此时会出现局部无菌性炎症反应，刺激周围组织后会引起疼痛感。可通过热敷的方式促进血液循环，改善不适症状。日常生活中要注意休息，不要久坐久站。

5.外伤

外伤可能导致软组织损伤或韧带拉伤，引起局部充血水肿，从而产生酸痛的症状。如果疼痛比较剧烈，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。

针对经期大腿肌肉酸痛的情况，建议患者平时注意保暖，以免加重不适症状。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。