宫颈粘连可以通过宫颈扩张术、宫腔镜下粘连分解术、子宫输卵管造影术、腹腔镜检查、抗生素治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，应尽快就医以便获得专业的评估和治疗。

1.宫颈扩张术

宫颈扩张术通过使用特制工具逐步扩大宫颈口，以减少宫颈粘连。

此方法主要用于轻度宫颈粘连的情况。

2.宫腔镜下粘连分解术

宫腔镜下粘连分解术是利用宫腔镜直视下的技术手段对子宫内膜粘连组织进行切除的一种微创手术。适用于子宫内膜严重粘连导致月经不调、不孕等状况。

3.子宫输卵管造影术

子宫输卵管造影术是在X线透视下将造影剂注入子宫和输卵管，以评估其通畅情况。主要用作诊断输卵管是否阻塞，并指导后续处理方案。

4.腹腔镜检查

腹腔镜检查是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械直接观察盆腔内部结构。对于明确是否存在器质性病变如卵巢囊肿、子宫内膜异位症等有帮助。

5.抗生素治疗

抗生素治疗通过抑制细菌生长来控制感染，防止进一步加重宫颈粘连。在存在细菌感染时，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星胶囊等广谱抗生素进行治疗。

针对宫颈粘连，应避免过度清洗阴道以防破坏正常菌群平衡。同时，建议定期进行妇科体检，及时发现并处理潜在的问题。