产后多久可以做提肛运动

顺产产妇可以在产后3天左右开始做提肛运动；剖宫产产妇则需要等待伤口愈合后才能进行。产妇的身体恢复情况是影响提肛运动开始时间的主要因素。

提肛运动是一种锻炼盆底肌肉的运动，有助于改善产后盆底肌功能和恢复。顺产产妇可以在产后3天左右开始做提肛运动，因为顺产对盆底肌的损伤相对较小，产妇的身体恢复较快。剖宫产产妇需要等待伤口愈合后才能进行提肛运动，否则可能导致伤口感染或裂开。

产后进行提肛运动时，应避免过度用力，以免影响伤口愈合或引起其他并发症。