惊恐障碍和惊恐发作可通过认知行为疗法、心理教育与支持治疗、苯二氮卓类药物、抗抑郁药、放松训练等治疗措施进行治疗。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和行为模式来减轻惊恐发作。例如，在治疗过程中，医生会引导患者挑战他们的恐惧，并教他们如何应对。此方法适用于那些希望了解自己思维模式并对之做出改变的患者。

2.心理教育与支持治疗

心理教育与支持治疗提供关于惊恐障碍及其管理的知识，增强患者信心。在治疗中，医师向患者解释疾病机制及如何控制症状。适合初次诊断或对疾病理解不足的患者。

3.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能而发挥镇静效果，减少惊恐发作频率。常用药物有地西泮、阿普唑仑等。这类药物可用于急性期缓解患者的焦虑状态，但不宜长期使用。

4.抗抑郁药

抗抑郁药通过调节神经递质平衡来改善情绪，降低惊恐发作的风险。常见药物有舍曲林、氟西汀等。适用于存在持续抑郁或其他相关情绪问题的患者。

5.放松训练

放松训练教导患者通过深呼吸和其他技巧来缓解身体紧张，从而减少惊恐发作。可采用渐进性肌肉松弛法或冥想练习。此方法适合任何希望通过非药物手段控制症状者。

惊恐障碍患者应定期接受专业心理咨询以监测病情变化，必要时调整药物治疗方案。建议患者保持规律的生活作息，有助于稳定情绪，促进康复。