轻度锌中毒可以自愈，但重度锌中毒需要及时医疗干预。

轻度锌中毒时，由于摄入剂量较小，人体可通过尿液排泄系统将多余的锌尽快排出体外，从而减轻或消除症状。

重度锌中毒则会引起严重健康问题，如急性肾损伤、呼吸困难等，如果不及时治疗可能会导致生命危险。

如果患者出现恶心、呕吐等症状，应立即停止使用含锌药物，并保持充足的水分摄入以促进体内锌的代谢。

在处理锌中毒时，应密切监测患者的病情变化，避免盲目等待自愈而延误比较好治疗时机。