鼻音太重可以考虑采取鼻腔通气功能训练、鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服皮质类固醇治疗、抗组胺药等治疗方法。

1.鼻腔通气功能训练

通过一系列呼吸技巧和物理练习来改善鼻腔通气，如缩唇呼吸、鼻吸气口呼气等。

针对轻度至中度鼻音患者，旨在增强鼻腔肌肉的功能性。

2.鼻腔冲洗

使用生理盐水或其他温和溶液每日清洁鼻腔，清除异物及分泌物。适用于因过敏反应引起的短暂性鼻音，可减少黏膜水肿。

3.鼻内糖皮质激素喷雾

具有高效局部抗炎作用，能减轻黏膜充血水肿。主要应用于长期存在慢性炎症导致持续性鼻音的情况。

4.短程口服皮质类固醇治疗

具有快速抑制免疫应答的作用，能迅速缓解黏膜肿胀。适合于急性发作期伴随严重黏膜反应者。

5.抗组胺药

通过阻断组胺受体降低黏膜反应，可用于缓解过敏所致的暂时性鼻音。对有过敏史且伴有瘙痒症状的患者效果显著。

对于鼻音过重的问题，建议避免食用辛辣刺激性食物，以减少对鼻腔的刺激。同时保持良好的睡眠质量也有助于改善鼻腔通气，从而减轻鼻音。