自然怀孕是指未借助任何辅助技术手段，通过性交使精子与卵子在女性体内自然结合形成受精卵并着床的过程。

自然怀孕是未使用药物或其他干预措施，通过正常的生殖生理过程实现的受孕。这是由于正常的身体激素水平调节和子宫内膜适宜环境，使得精子和卵子能够成功结合形成受精卵并在子宫内着床。自然怀孕期间，女性可能会经历月经周期的变化，如停经、乳房胀痛等。

此外，还可能出现恶心呕吐、食欲不振等早孕反应。

为了确认是否自然怀孕，可以进行尿妊娠试验、血HCG检测以及超声波检查。尿妊娠试验可在家中自行完成，而血HCG检测和超声波检查则需要到医院由专业医生操作。对于计划中的自然怀孕，通常不需要特殊治疗。但如果存在不孕等问题，则可能需要针对病因进行相应治疗，如多囊卵巢综合征患者可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片改善内分泌状态；子宫内膜异位症患者可通过腹腔镜手术切除病变组织。

建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，以提高自然怀孕的概率。同时，均衡饮食，适量运动，有助于维持身体健康，促进生育能力。