戒烟后口腔溃疡可以考虑中药调理、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、维生素补充、微量元素补充等方法来缓解症状。如果溃疡持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、消肿止痛功效的中成药来缓解口腔溃疡的症状。适用于因长期吸烟导致体内湿热积聚而引起的反复发作性口腔溃疡。

2.口腔黏膜保护剂

局部使用促进黏膜愈合的糊剂或喷雾剂以减轻疼痛及加速溃疡面恢复。适合于改善由烟草诱发的口腔黏膜损伤所致之不适感与微小创伤。

3.镇痛药物

口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可以缓解吸烟后口腔溃疡带来的疼痛。对于存在持续且剧烈疼痛的患者有一定的效果。

4.维生素补充

补充维生素B族和维生素C有助于促进口腔黏膜健康，减少溃疡发生。针对因缺乏必要营养素造成的口腔溃疡提供支持。

5.微量元素补充

适当增加锌元素摄入可增强机体免疫力，预防溃疡的发生。针对易复发性口腔溃疡的人群有益。

此外，建议调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠时间也有助于促进口腔溃疡的愈合。