做了肾穿刺后腰疼可以考虑肾穿刺术后腰部疼痛、非甾体抗炎药、镇痛药物、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以评估是否出现并发症。
1.肾穿刺术后腰部疼痛
肾穿刺术后腰部疼痛是常见的并发症，主要是因为穿刺点周围组织受到刺激引起的。患者可遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。此类药物通过抑制前列腺素合成来达到止痛的目的，适用于轻至中度的术后腰部疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括多种类型，如阿司匹林、萘普生等，具有解热、镇痛及抗风湿的作用机制，能减少前列腺素的合成而产生镇痛效果。对于肾穿刺术后的轻微到中度腰部不适有较好的缓解作用。
3.镇痛药物
镇痛药物包括吗啡、杜冷丁等，这类药物能够阻断神经传导，从而起到镇痛的效果。如果在做完肾穿刺手术后出现了剧烈的腰部疼痛症状，则可以配合医生服用上述药物进行止痛处理。
4.中药外敷
中医认为肾穿刺术后腰部疼痛可能与气血不畅有关，外敷活血化瘀的中药如当归、川芎等有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。此方法适合于术后初期，但需注意皮肤过敏者禁用。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位调节体内气血流通，促进局部血液循环，缓解术后腰部酸胀感。常选用肾俞穴、委中穴等穴位进行针灸。主要针对术后一段时间内出现的持续性腰部不适。
术后应遵循医嘱休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时还要注意个人饮食调理，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，有利于身体恢复。
