淋巴结肿大和脂肪瘤可以通过大小、质地、活动度、触痛和生长速度来进行区分。
1.大小
淋巴结肿大一般表现为局部淋巴结增大，可能伴有红肿、疼痛等症状。
而脂肪瘤则通常为单个或多个软组织肿块，可移动。
2.质地
淋巴结肿大的质地通常比较坚硬，有时可以推动；而脂肪瘤的质地较为柔软，界限清晰，用手推挤时会感到有一定的弹性。
3.活动度
淋巴结肿大由于周围有炎症反应，因此其位置相对固定，难以推动；脂肪瘤则因为是良性肿瘤，所以活动度较大，能够被轻易地推动。
4.触痛
淋巴结肿大在受到刺激后可能会出现轻微的触痛感；脂肪瘤通常没有明显的触痛，除非与周围的结构发生粘连。
5.生长速度
淋巴结肿大可能是由感染引起的，在治疗原发疾病后，肿大的淋巴结可能会缩小甚至消失；脂肪瘤是一种缓慢增长的良性肿瘤，很少会发生恶变。
针对淋巴结肿大和脂肪瘤这两种疾病的诊断，建议患者及时就医进行超声检查以明确具体情况。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于身体健康。
