卧床翻身坐骨神经痛可采取卧床休息、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞等治疗措施。

1.卧床休息

卧床休息可以减少身体活动，缓解坐骨神经的压力和疼痛。

适用于急性期或需要充分休息以促进恢复的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。适合轻至中度坐骨神经痛患者，但须注意长期使用可能引起的副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的坐骨神经痛。对于存在肌肉紧张者，可考虑在医师指导下短期服用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻局部组织的炎症反应和水肿，从而缓解坐骨神经痛。此方法主要用于顽固性坐骨神经痛且经其他保守治疗无效时。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围，暂时阻断神经传导，缓解由其支配区域的疼痛。当口服药物效果不佳时，可作为辅助治疗手段。需在专业医生的操作下进行。

需要注意的是，在卧床期间应定期变换姿势，以免长时间压迫同一部位引起压疮等问题。同时，建议采取适当的物理疗法，如针灸、按摩等，以促进血液循环和缓解症状。