脚踝韧带撕裂后恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间，恢复时间取决于韧带损伤程度、患者年龄及是否存在合并症。

脚踝韧带撕裂是指脚踝部位的韧带纤维被拉伸或断裂，需要一定时间进行修复。对于轻度的脚踝韧带撕裂，由于损伤范围较小，通常不需要手术治疗，可通过物理疗法进行康复训练，如

关节活动度练习、肌力训练等，一般在3-4个月内可恢复正常走路不疼。对于重度的脚踝韧带撕裂，由于韧带损伤严重，可能需要手术治疗，如关节镜下韧带修复术，术后恢复时间较长，可能需要6个月以上才能恢复正常走路不疼。

在脚踝韧带撕裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意休息，避免长时间站立或走路，以促进韧带愈合。