月经期可吃燕窝吗?

月经期可以适量吃燕窝。

燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，适当进食有助于补充机体所需营养，提高自身免疫力。此外，燕窝中的铁元素还有助于缓解贫血症状，改善经期出现的乏力、头晕等症状。但需注意的是，若对燕窝过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

如果

患者对燕窝存在过敏史，则禁止食用，否则可能会引起皮疹、呼吸困难等严重过敏反应。

月经期间女性要注意保暖，避免着凉，同时还要保持阴部清洁卫生，勤换卫生巾，以免细菌滋生，诱发妇科炎症。