月经推迟可以通过饮用红糖水、使用暖宫贴以及遵医嘱服用益母草颗粒等方法促进月经来潮。

上述措施有助于改善腹部血液循环，提高身体温度，进而刺激子宫收缩，帮助排出积血，从而达到催经的目的。如果月经推迟超过一周且排除怀孕的可能性，则可能是由内分泌失调引起的，需要及时就诊，在医生指导下用药催经，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。

月经推迟可能与激素水平变化有关，也可能受精神因素影响，比如过度焦虑或压力过大导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱而出现月经推迟的现象。

针对月经推迟的症状，建议女性患者避免情绪紧张，保持心情愉悦，以免加重不适症状。同时注意保暖，避免着凉，可适当进食红枣、红豆等食物，有利于缓解症状。