三岁宝宝脾胃虚弱可以通过饮食调理、小儿推拿、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.饮食调理

通过调整饮食结构，如增加易消化食物的比例，减少油腻、辛辣食品摄入量等，减轻胃肠负担。适用于轻度脾胃功能紊乱的患儿。

在实施过程中应避免过度进食或食用不易消化的食物。

2.小儿推拿

通过特定穴位按摩来调节气血，改善食欲不振及消化吸收能力。针对3岁儿童脾胃虚弱情况具有较好效果。需由专业人员指导并在安全卫生条件下进行。

3.中药调理

根据中医辨证施治原则，选用健脾消食类中成药如四君子汤或六君子丸等，以调养脾胃功能。适用于因脾胃虚弱引起食欲减退、腹泻等症状的3岁儿童。使用前须咨询医师意见，并按说明书指导服用。

在处理孩子脾胃虚弱时，家长应注意避免给孩子过多压力，以免加重其心理负担。同时，保持良好的作息习惯也有助于促进孩子的生长发育。