耻骨分离产后通常可以恢复。

产后随着激素水平恢复正常，韧带紧张度增加，身体开始自我修复，此时一般是可以恢复的。但若分离程度较重，则可能需要更长时间才能完全康复。对于重度耻骨分离患者，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗以促进愈合。

如果产妇在分娩过程中存在难产、使用助产工具等情况，可能会导致耻骨联合处损伤加重，影响其自然愈合过程，甚至可能导致耻骨持续分离或不完全愈合。

产后应避免过度劳累，尤其是提拿重物，以免增加腹压而影响耻骨恢复；同时还要注意个人卫生，勤换内裤，以免引起感染。