下巴上长脂肪瘤可能是由遗传易感性、饮食习惯、肥胖、激素水平异常、糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传易感性

由于家族中存在脂肪瘤患者，个体可能通过遗传获得对脂肪组织生长的易感性，从而增加患脂肪瘤的风险。

针对遗传易感性的脂肪瘤，建议定期进行体检和超声检查以监测病情变化。

2.饮食习惯

不良的饮食习惯可能导致营养不均衡，影响机体新陈代谢，进而促进脂肪瘤的发生。改善饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，如炸鸡、蛋糕等，有助于减轻症状。

3.肥胖

肥胖导致体内脂肪堆积过多，使局部细胞增生形成脂肪瘤。控制体重是关键，可通过合理膳食和适量运动来实现。例如，每天进食低热量的食物，如蔬菜沙拉、水煮鸡胸肉等，并保持每周至少150分钟的有氧运动量。

4.激素水平异常

激素水平异常可能导致体内的脂肪代谢紊乱，从而诱发脂肪瘤。调整内分泌状态通常需要药物干预，如遵医嘱使用他莫昔芬、黄体酮等药物可以缓解相关不适症状。

5.糖尿病

糖尿病患者的血糖长期过高，会导致血脂代谢异常，促进脂肪瘤的形成。控制血糖是防治脂肪瘤的关键，可以通过口服降糖药或胰岛素注射进行治疗，如二甲双胍、格列齐特等。

此外，患者还应注意避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复健康。