腰椎退行性变是指随着年龄增长，腰椎结构和功能逐渐衰退，出现关节软骨磨损、椎间盘萎缩等病理变化。
腰椎退行性变是由于长期使用导致关节面软骨磨损、韧带松弛、椎间盘突出、脊柱不稳定等一系列病理改变。这些变化会导致周围神经受压，引起疼痛和其他症状。患者可能会经历腰痛、下肢麻木、无力等症状。此外还可能出现行走不稳、排尿障碍等情况。
诊断通常需要进行MRI、CT扫描或X光检查以评估脊柱状况。直腿抬高试验和加强试验也可用于评估神经根受压情况。治疗方法包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射以及微创手术如椎间孔镜等。选择合适的治疗方法需考虑患者的病情严重程度和身体状况。
建议定期进行适度运动，如游泳，以增强背部肌肉力量，同时避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
