毛囊炎长了个大包痛不可以挤破。

毛囊炎是由于细菌感染引起的炎症，如果强行挤压，会导致炎症向四周扩散，使病情更加严重，甚至会留下疤痕或者色素沉着。此外，如果不注意卫生，也有可能会引起交叉感染，所以不能够私自用手去挠患处。

除了上述提到的情况外，患者还需要避免接触刺激性物质，

以免加重皮肤不适症状。建议患者在日常生活中保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的洗护用品，以减少对皮肤的摩擦和损伤。

针对毛囊炎的治疗，应避免自行挤压病变部位，以防继发感染或加重炎症反应。同时还要调整饮食结构，尽量不要吃过于油腻以及辛辣的食物，比如红烧肉、麻辣烫等。