女人脾肾两虚可能是饮食不节、过度劳累、久病伤身、先天禀赋不足、年老体衰等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的中医调理或药物治疗。
1.饮食不节
饮食不节是指长期暴饮暴食、偏食挑食等不良饮食习惯导致脾胃功能受损，无法运化水谷精微，进而影响到肾脏的气血阴阳平衡。可通过调整饮食结构和增加营养摄入来改善，如适当食用红枣、莲子、山药等食物。
2.过度劳累
过度劳累会导致身体消耗过大，气血运行不畅，从而引起脾肾虚弱的症状。可通过适当的休息和运动相结合的方式进行缓解，如每天保证充足的睡眠时间并进行适量的有氧运动。
3.久病伤身
久病伤身会导致脏腑功能失调，气血亏虚，进一步损伤脾肾之气。可采用中药调理的方法来改善，如遵医嘱服用四君子汤、六味地黄丸等药物进行调理。
4.先天禀赋不足
先天禀赋不足指个体出生时体质较弱，易受外界因素影响而出现脾肾两虚的情况。可通过中医针灸等方式来辅助改善，如选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行针灸。
5.年老体衰
随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐衰退，包括脾肾功能下降，容易出现脾肾两虚的现象。可以通过饮食疗法来调理，如适当进食枸杞、黑芝麻等食物以补益肝肾。
建议患者定期进行体检，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定，以监测病情变化。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
