不打呼噜时通常不会伴随呼吸不畅的情况发生。

打呼噜主要是由于气流通过狭窄的上呼吸道引起软组织振动所产生，此时会导致局部压力增加，从而引起周围组织移位、塌陷，进而影响通气功能。而当不存在上述因素时，则不会出现明显的气流阻力，因此也不会有呼吸不畅的现象。

睡眠中存在鼻腔阻塞或肥胖等因素可能导致暂时性的呼吸不畅，但并不一定会打鼾。

在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间处于不良姿势，以减少因睡眠姿势不当引起的呼吸障碍。若症状持续未改善甚至加重，建议及时就医诊治。