水平椎管囊肿可能是由先天性发育异常、外伤、椎间盘退变、遗传因素、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.先天性发育异常

先天性发育异常可能导致脊柱结构不正常，包括椎管狭窄、黄韧带肥厚等，这些都可能增加患水平椎管囊肿的风险。

针对先天性发育异常引起的水平椎管囊肿，手术切除是常见的治疗方法。

2.外伤

外伤导致椎体骨折或脱位，可能会对周围组织造成损伤，进而形成囊肿。对于由外伤引起的水平椎管囊肿，可采用开放手术的方式进行治疗。

3.椎间盘退变

椎间盘退变时，髓核组织可能突出并压迫神经根，导致局部炎症反应和水肿，进一步加重了椎管内空间的狭窄程度。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解由椎间盘退变所致的疼痛和炎症。

4.遗传因素

某些基因突变可能与水平椎管囊肿的发生有关，若家族中存在相关病史，则个体风险相应增高。针对遗传因素导致的水平椎管囊肿，可以考虑使用阿仑膦酸钠片来抑制破骨细胞活性，延缓病情进展。

5.骨质疏松症

骨质疏松症患者由于骨密度降低，骨骼支撑力下降，在受到轻微外力作用下容易发生压缩性骨折，从而诱发椎管狭窄。补充钙剂和维生素D有助于改善由骨质疏松引起的症状，常用的药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。

建议定期进行MRI或CT扫描以监测椎管状况。此外，注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。